放松和心灵资源库

四项协议:个人自由的实用指南
书/ audiobook.
这四项协议揭示了自我限制信仰的来源,抢劫欢乐,创造不必要的痛苦。基于古代Toltec智慧,四项协议提供了强大的行为准则,可以迅速将我们的生命变化为自由,真正的幸福和爱的新经验。四项协议是:与你的单词无可挑剔,不要个人拿走任何东西,不要做出假设,总是尽力而为。

无论你走到哪里,你都是:在日常生活中迈出的冥想
书/ audiobook.
在本书中,作者绘制了一个简单的道路,以便在一个人自己的生活中培养正念。它对第一次和长期从业人员来说,这两个人都讲述了那些讲述的人,任何人都要深入了解他或她的时刻的丰富性。
oneMind播客与摩根迪克斯
播客
当你新的冥想时,可以从无数的专家和各种技术中选择压倒性。好消息?如果您从这些播客开始,您将获得一个稳固的基础,并学习如何将冥想融入日常生活的内部和退出。从他们的网站侦听或从您的首选播客平台下载。 

为什么介意是超级大国:一个动画
视频
练习谨慎是你能为您的幸福而做的最强大的事情之一。想要试一试? 

土着松弛技术
网站
培养所有学生的归属感的方法可以在土着概念上建立,即宇宙中的一切都是整体的一部分;一切都以某种方式连接。

多信仰空间
内部资源
多信仰中心是十大网赌靠谱网址平台内的包容性空间,为人们练习所有宗教。没有任何宗教图标,符号或资源创造了一个中立环境,其中个人在祷告,冥想,反思或其他宗教习俗期间可以感到安全和舒适。

心灵的力量:你练习的谈话更强壮的谈话
视频
我们如何改变?在这个开创性的谈话中,博士。 Shauna Shapiro吸引了现代神经科学和古老的智慧,以展示一个人体可以帮助我们对我们的大脑和生活进行积极的变化。
微笑的思想
应用程序
该应用程序具有数百次冥想,足以让您在没有选择选择的情况下保持订婚;大多数冥想在五到十五分钟范围内,高达45分钟的实践占先进冥想者。可在Google Play和Apple 应用程序 Store中提供。 

头空间
应用程序
Headspace通过公司网站和iPhone和Android平台上通过计算机网站和Android平台的移动应用程序提供指导冥想资源。可在Google Play和Apple 应用程序 Store中提供。